吃我一记安利：好吃不贵低卡零食推荐

我不是狂热的零食爱好者，吃零食的机会通常是某天食堂午饭太难吃了，才会默默嚼一下午。但我是个重度吃喝搜集癖患者，吃过喝过的只要觉得好，一定会记下来。所以，长期以来存了不少货，分享几个。

如今，很多零食看起来非常高热但其实0卡，另一些看起来非常邪恶的比如薯片还能帮你增肌。不过美中不足的是，这些好吃的大多来自海外，都比较贵，不是那种日常系的产品，因此今天就给大家介绍一些好吃不贵的低卡零食。

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蒟蒻果汁果冻

提到0脂肪零食，可能蒟蒻果冻确实是一个不能回避的东西，这几年可不是只有日本在做这些，国产品牌在这一领域也是突飞猛进。另外价格也比较实惠，办公室，寝室或是家中放上几大包随时吃吃，非常不错。

常常会在奶茶店看到蒟蒻，其实它就是传说中的减肥利器「魔芋」。魔芋遇水膨胀让人产生饱腹感，有降脂降糖、排毒通便、抗癌防癌的功效。这款果冻果汁含量丰富，添加了细质魔芋粉口感佳且饱腹感极强，吃多了小心撑着。

这款果冻不含添加剂，而且果汁含量很高，口感爆 Q 弹！果冻是独立包装，特别好撕开！整个热量只有十几卡，就算你在减肥期间，吃一个也不会有负罪感，推荐喜欢吃水果味的小可爱们可以试试看。

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鹰嘴豆

鹰嘴豆在朋友圈里是有名的网红。是百万素食达人and健身达人的最爱。很多人都会觉得是外国人的食物，但近年来国内很多沙拉店或者超市都可以买到！鹰嘴豆火爆的程度一点也不亚于牛油果，藜麦的程度。

豆子界的鸡胸肉，每百克含有21.2g蛋白质，营养加餐好选择，每100g含有大概410大卡的热量，是健身期间不可多得的小零食，作为上午加餐、下午茶点是极好的 。烘烤类的鹰嘴豆口感一开始类似炒黄豆，久了有着板栗的清香味。

这款鹰嘴豆，口感松脆，开袋即食，手工挑选，颗颗饱满，嚼在嘴里饱腹感也极强，可以说是比较优秀的营养零食了。除此之外，磨成鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品，鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。

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果蔬干

因为其好吃的口感和热量不高的优点，果蔬干近年成为很多人选择零食的新宠。很久以前，我们的祖先为了保存食物，将食物晒干，机智地get了食物得到较长时间保存的方法。如今，干制工艺的技术越来越先进，更大程度的保留果蔬干的原味和营养。

秋葵含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。这款秋葵干，采用冻干技术，在脱去水分的同时，最大限度地保留了原新鲜果蔬的营养成分和酸、甜度等初始特性。嚼起来清脆可口，入口即化，满嘴秋葵的清香，嘴馋必备。

人工筛选成色好的菠萝蜜，舍弃坏果。精挑饱满肉厚的果肉，清甜的口味，每一颗都蕴含菠萝蜜的独特风味。真空低温脱水工艺，使成品后的菠萝蜜干几乎不含水分，酥香干脆。旅行、办公、休闲来一点，充饥好美味，滋滋可口，回味悠长！

好了！今天的安利就先到这啦不过还是要提醒大家低卡零食虽然热量低但是不能因为是低卡就放开猛吃噢。减肥最正确的道路还是管住嘴迈开腿，控制饮食结合运动，才会有事半功倍的效果。