家有一老照顾好，营养零食少不了

现在很多长辈和我们年轻人一样，也时不时的吃一点小零食，可是吃不好零食会使血脂，血糖上升，从而引发很多问题。所以说给老人的零食一定要挑选好。

零食在人们正常的思维里都是小孩子喜欢吃的，但其实不然，据分析爱吃零食的人各个年龄段都有。很多人都觉得老年人一般都不吃零食，是因为零食当中有很多的成分会提高得老年病的概率，所以很多老人都会忌口。

由于老人新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等各方面因素，所以说一些利于消化和以及补充营养的食物会对他们来说再合适不过了。

1.核桃饼。这种零食是可以当成老人的早餐，但也只能是偶尔一两次，老人的消化系统在减弱所以早餐也不易吃太硬的食物，这个饼干是谷物制成的，所以就不用担心它的糖分。

2.木糖醇糕点。有些年轻人经常不在长辈身边，每一次都尽可能想给他们更多的爱。所以想给老人多买一点零食，但又不知道从何下手，那么这一款大礼包满足你所有的需要，无糖精的含量，有“三高”也可以吃的小零食。

3.大有凉果陈皮梅。梅子一直是开胃的象征，古有“望梅止渴”的故事，而到了今天梅子已经被制成零食来售卖了，而它开胃生津的作用仍保留着。而在大有凉果陈皮梅中还有陈皮的成分，陈皮作为一味中药，味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效，非常适合脾胃不好的老年人。

4.盐津铺子嫩豆干。有很多人可能会害怕豆干过硬而拒绝这个选择，但我推荐的是嫩豆干，只要用嘴稍加咀嚼，豆质都在嘴中化开了，而豆制品独到的香味也会刺激你的每个味蕾，也有挺好的开胃效果。此外豆腐干营养丰富，利于老人的身心健康。

5.伊利舒化无乳糖牛奶。饮品中补钙效果最好的无疑是牛奶。伊利舒化无乳糖牛奶，它消除了乳糖不耐的问题，细化了牛奶营养，口感是比较自然清甜的，所以一些不是很喜欢甜食的老人也可以放心食用。

6.无糖麦片。以口感柔和、香甜可口著称的麦片一直是老人小孩的好选择，而福事多无糖麦片是用燕麦片、青稞麦片、玉米粉等材料混合制成，营养丰富，口感顺滑。无蔗糖添加更是迎合了广大糖尿病老人的需求。