猕猴桃的营养价值,真的是超出我的想象
猕猴桃,质地柔软,口感酸甜,也称奇异果,猕猴桃具有很大的营养,下面就来了解一下吃猕猴桃的好处。
猕猴桃具有增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
保持人体健康,猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损先特别重香清凉可口,果汁充足,一口爆汁。
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猕猴桃,质地柔软,口感酸甜,也称奇异果,奇异果是猕猴桃的一个选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。
一般为椭圆状,早期呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
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因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说因果皮覆毛,貌似猕猴而得名,猕猴桃里面含有大量的叶酸,能够有效的预防胚胎发育出现畸形,特别适合于孕妇的女性。
猕猴桃里面含有的膳食纤维以及抗氧化物质,具有润肠通便、清热降火的功效,能够有效的防止痔疮和便秘。
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猕猴桃里面含有大量的膳食纤维,能够有效的促进胃肠的蠕动,同时也可以增加饱腹感。
另外猕猴桃能够有效的补充大所消耗大量营养。 里面所含有的猕猴桃碱,可以加快身体的消化,让蛋白质更容易吸收。
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猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸,同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠檬酸等。
人体吃了猕猴桃之后就会增加胃蛋白酶的消化能力, 加快了蛋白质在小肠里面的吸收。
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能够有效的降低血糖,抑制黑色素的形成,同时也具有延年益寿的功效,女性吃猕猴桃好处更是多呢。
预防眼病(白内障), 如今愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,叶黄素可在人的视网膜上堆积。
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