消食解腻饭后水果，超市就能买到

每到节日或者聚会，大家都是大鱼大肉的吃着，可是吃多了也还是会腻。那么饭后吃些什么水果可以帮助消化解腻呢，和小编一起来了解一下吧。

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木瓜

五月不减肥，六月徒伤悲，在夏日到来之前，人人都在为迎接夏天而大肆开展忌口行动。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

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橘子

橘子作为冬季的应季水果，随着寒冬的来临也陆陆续续的出现在了水果的摊位上。黄澄澄的橘子，不但味道酸甜可口，橘皮还有防止晕车的功效。

橘子中的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，橘子中的果胶还可降低胆固醇。同时，橘子还有保护心血管的作用。

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草莓

又到了出游摘草莓、吃草莓的甜蜜蜜的季节了。草莓不仅外形可爱惹人喜欢，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，可谓老少皆宜。

红色的草莓既美味又美貌，酸酸甜甜富含维生素C。在美食这个大家族里草莓也扮演着不可或缺的角色，不管是蛋糕还是零食，加上了草莓，好像一下子就充满了少女般香甜的气息呢 ！

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苹果

你喜欢吃苹果吗？家里的果篮里有没有摆着苹果呢？苹果一直以来都是最受大众欢迎的一种水果，其果肉清脆香甜，能帮助消化，当然也有适合牙口不好的面苹果，可以满足大多数人的需求。

膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收敛作用，便秘时吃又能帮助缓解症状。

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樱桃

一提起樱桃,大家想到的总是色泽鲜艳、红如玛瑙，却不知道它是以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。

樱桃作为“春果第一枝”，3月底4月初樱桃已经陆续进入市场了，看到红突突的小课还是很心动呢！可是真的好贵啊，每次都是咬咬牙买上一点都要好几十，吃的心痛啊！

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火龙果

火龙果的好处有许多，尤其是红心火龙果的营养价值在于不仅可以排毒解毒，而且还因为火龙果丰富的抗氧化剂——花青素，被人们称为减龄水果。

以前都舍不得买火龙果的，单价高又还重，一个火龙果至少也得十几块呢，后来听说火龙果不仅美颜还能改善视力，忍痛也要多吃！