这五种水果，减肥的小伙伴可得吃了！

减肥期间要少吃零食，于是水果成为很多人的零食替代品，毕竟富含维生素和膳食纤维，美味又不长胖，但是水果千千种，并不是每种都适合减肥吃，今天就来看五款减肥适合吃的水果吧！

◆葡萄柚◆

葡萄柚又叫西柚，葡萄柚的热量和含糖量少，富含维生素c。

葡萄柚属于酸性水果，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

◆百香果◆

百香果营养丰富，口感独特，富含的超纤维，能够深度清理肠道，抑制人体对脂肪的吸收。

百香果泡蜂蜜水，是减肥期间极好的饮料代替品。

◆木瓜◆

木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。

通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。

◆苹果◆

苹果是最常见的水果之一，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能，能避免热量转化为脂肪在体内堆积。

苹果中的果胶成分，还能有效的抑制食欲，从而让我们到减肥的目的。一天一苹果，不仅疾病远离我，脂肪也远离我。

◆番茄◆

番茄既可以当蔬菜也可以当水果，可以饱肚子，热量还很低，非常适合减肥吃。

番茄也含有丰富果胶，不仅带给人充足的饱腹感，还能吸附体内脂肪。独特的酸味能刺激胃液分泌，更好地消化食物，并从中吸收营养。